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O’brien test (오브라이언 검사) 1. 목 적 관절와순 파열 or SLAP(Superior Labrum Anterior to Posterior) 병변의 여부를 평가하기 위해 검사를 진행합니다.2. 방 법 1차 검사 1. 환자는 서있거나 앉은 상태로 팔을 90도 굽힘 시키고 팔이 몸통을 가로지를 수 있도록 수평내전으로 팔을 위치시키고 엄지손가락이 바닥을 향하도록 내회전 시킵니다. 2. 물리치료사는 환자 앞에 위치하고 환자의 팔에 하방 압력을 가하면서 팔을 들어 올리려는 환자의 움직임에 저항합니다.2차 검사 1. 이후 환자는 팔을 외회전 시켜 손바닥이 하늘을 바라볼 수 있도록 유지합니다. 2. 물리치료사는 동일하게 환자의 팔에 하방 압력을 가하면서 팔을 들어 올리려는 환자의 움직임에 저항합니다.3. 반 응 1차 검사 중 어깨 관절 깊숙.. 공감수 4 댓글수 4 2025. 4. 7.
Belly press test(배 압박 검사) 1. 목 적 견갑하근의 파열 또는 기능장애를 평가하기 위해 검사를 진행합니다. 2. 방 법 1. 환자는 팔을 내회전 시켜 손바닥을 배 위에 대고 서있거나 앉아 있습니다. 2. 물리치료사는 환자에게 손바닥으로 배를 밀어 팔을 내회전 활성을 요청합니다. 3. 물리치료사는 환자에게 몇 초 동안 저항력을 유지하도록 요청합니다. 3. 반 응 검사 중 환자에게 평소에 느끼는 약화나 통증을 느낀다면 잠재적인 견갑하근 파열 또는 기능 장애를 확인할 수 있습니다.민감도(SN) : 34-37%특이도(SP) : 92-96% 물리치료 진단 및 평가, 임상가를 위한 권장 도서[E-book] : 유니버셜 디자인[유니버셜 디자인] 세상을 따듯하게 바꾸는 디자인, 유니버셜 디자인smartstore.naver.com해당 링크에서.. 공감수 2 댓글수 0 2025. 4. 2.
파킨슨병 H&Y 3단계, 재활이 필요한 이유는? “약만 먹는데..점점 걷기도 힘들어요…” 파킨슨병은 점진적으로 진행되는 신경퇴행성 질환으로, 순히 운동 기능만이 아니라 일상생활의 독립성까지 무너뜨릴 수 있습니다. 특히 H&Y 3단계는 양측 증상과 균형장애가 시작되며 낙상 위험이 높아지는 골든타임입니다. 이 글에서는 H&Y 3단계의 특징부터 ✅ 실제 환자 사례 ✅ 맞춤형 재활介입 방법 ✅ 약물 치료와 병행 전략까지 알려드립니다.🧩 H&Y 3단계란?✅ 양측 운동 증상 발생✅ 균형 장애 시작✅ 낙상 위험 급격히 증가📌 이 시기에 맞춤 재활介입을 시작해야 진행 속도를 늦추고 기능을 유지할 수 있습니다.👤 실제 사례: 점점 악화된 증상과 일상 제약 🔸 증상 진행 한쪽 손 떨림으로 시작 → 양측 증상으로 진행구부정한 자세, 보행 장애, 강직 등 복합 문제.. 공감수 4 댓글수 2 2025. 3. 24.
93세 할머니, 허리 유합술 후 다시 걷게 된 이야기 "서 있는 것도 힘들었는데,이젠 혼자서 걸어요."허리 협착증으로 유합술을 받은 93세 어르신께서는 수술 1개월 후에도 통증과 불안정한 보행으로 어려움을 겪고 계셨습니다. 오늘은 어르신의 실제 재활 사례를 통해 ✅ 초기 평가 ✅ 맞춤 재활 프로그램 ✅ 5개월 후의 놀라운 변화 를 소개해드릴게요.🩺 수술 후 초기 상 태 평가 🔸 허리 통증 (VAS 8)👉 일상생활까지 영향을 줄 만큼 심한 통증🔸 다리 근력 저하👉 오래 서 있거나 걷기 어려움 🔸 균형 감각 저하👉 보행 중 낙상 위험 증가 📌 이러한 상태는 독립적인 생활 유지에 큰 위협이 되었기에, 맞춤형 재활이 시급했습니다. 🎯 목표 중심 재활 프로그램 설계🔹 허리 통증 완화👉 안정적인 자세에서 운동 시작🔹 균형 감각 향상👉 앉은.. 공감수 9 댓글수 4 2025. 3. 21.
회전근개 수술 후 어깨 통증? 뒷짐 자세가 안 되는 이유와 해결법! "수술은 잘 됐는데,팔이 뒤로 안 가요..." 회전근개 수술 후 어깨 재활을 소홀히 하면, ✅ 팔을 뒤로 보내는 동작(뒷짐 자세)이 어렵고 ✅ 어깨 통증과 가동 범위 제한이 오래갑니다. 50대 남성 최○○ 회원님도 비슷한 상황이었습니다. 이 글에서는 뒷짐 자세 회복을 위한 3단계 어깨 재활 운동법과 8주간의 변화 사례를 소개해드릴게요.🩺 회전근개 수술 후 흔한 회복 문제는?최○○ 회원님의 초기 증상은 다음과 같았습니다: 🔹 팔을 뒤로 보낼 때 강한 당김과 불편함 🔹 손이 허리까지만 닿고 등 중앙까지 닿지 않음 🔹 외회전/내회전 시 어깨 경직과 불편감 📌 이런 문제는 셔츠 넣기, 벨트 착용, 등 긁기 같은 일상 동작에도 큰 지장을 줍니다. 그래서 맞춤형 어깨 재활 운동이 필요했어요.✅ 뒷짐 자세 .. 공감수 3 댓글수 4 2025. 3. 19.
쇄골말단 절제술(Mumford)은 어떤 수술인가요? 쇄골말단 절제술(Mumford)란?쇄골말단 절제술(Distal Clavicle Resection, DCR)은 어깨의 견봉쇄골(AC) 관절에서 발생하는 골관절염(AC joint Osteoarthritis)으로 인한 통증을 완화하기 위해 시행되는 수술입니다. 이 수술에서는 쇄골의 가장 끝부분(distal clavicle)을 제거하여 관절염으로 인한 통증을 감소시키고 기능을 회복하는 것이 목표입니다. 쇄골말단 절제술이 필요한가?견봉쇄골 관절은 어깨의 움직임을 도와주며, 팔을 들어 올릴 때 중요한 역할을 합니다. 하지만 반복적인 충격, 과사용, 또는 노화로 인해 관절염이 발생할 수 있습니다. AC 관절염이 심해지면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.어깨의 지속적인 통증팔을 들어 올릴 때 통증 악화야간 통증.. 공감수 2 댓글수 2 2025. 3. 17.
운동 재활 전문지도사 송민준 이안 운동 재활 센터 재활팀(하남점)물리치료사협회 정회원약력신구대학교 물리치료학과 학사 학위서울시 물리치료사회 조직부장 삼성전자 부속의원 물리치료사바른마디 병원 물리치료사 하남시 장애인복지관 뉴스포츠 강사수술 후 재활 온라인 강의물리치료사 진단 및 평가 [E-book] 저서자격증 및 수료증물리치료사 면허증생활스포츠지도사 2급연부조직 가동술 course.경근 도수치료(MPS) course.척수부메뉴얼 테크닉척수손상(SCI) course. 상담 및 문의 수술재활 송쌤 - 네이버톡톡환자에게 경청하는 물리치료사talk.naver.com 공감수 5 댓글수 3 2025. 3. 17.
어깨 충돌 증후군과 견봉하 감압술: 쉽게 이해하기 어깨 통증으로 힘들어하시는 어르신들에께,어깨 충돌 증후군과 그 치료 방법인견봉하 감압술에 대해 쉽게 설명드리겠습니다.어깨 충돌 증후군이란?일반적으로 어깨의 뼈와 힘줄이 서로 부딪혀서어깨 충돌로 인해 통증이 생기는 상태입니다.팔을 올리거나 움직일 때아프고 불편할 수 있습니다.대게 물리치료, 재활운동을 통해어깨 충돌 증후군을 개선할 수 있지만3~6개월 물리치료을 진행하더라도어깨 통증이 계속된다면,수술을 고려해볼 수 있습니다.견봉하 감압술이란?견봉하 감압술(Arthroscopic subacromial decompression,ASD)은어깨의 좁아진 공간을 넓히는 수술입니다.이렇게 하면 어깨 힘줄이 눌리지 않고 통증이 줄어들게 됩니다. 견봉 하단부 공간에는근육, 힘줄, 활액낭과 같은 다양한 조직이 있습니다. 다.. 공감수 9 댓글수 3 2024. 9. 12.
이두근 건고정술(Biceps Tenodesis)은 어떤 수술인가요? 이두근 건고정술(Biceps tenodesis)상완 이두근 고정술(Tenodesis)은 상완 이두근의 긴 갈래(장두)를 상완골이나 견갑골에 재부착하는 수술입니다. 이 수술은 보통 상완 이두근 장두의 힘줄이 손상되었을 때 수행됩니다. 손상된 힘줄은 통증과 기능 저하를 유발할 수 있으며, 이를 해결하기 위해 고정술을 시행합니다. 고정술(Tenodesis)은 일반적으로 관절경을 이용하여 최소 침습적으로 수행되며, 수술 후에는 재활을 통해 근육과 관절의 기능을 회복하는 과정이 필요합니다. 수술의 목적은 통증을 줄이고 팔의 기능을 개선하는 것입니다. 이두근 건고정술(Biceps tenodesis) 수술 과정문제 발생: 상완 이두근의 긴 갈래(장두) 힘줄이 손상되면 통증과 기능 저하가 발생합니다. 이 힘줄은 팔꿈치.. 공감수 8 댓글수 3 2024. 7. 8.
이두건 절제술(Biceps tenotomy)는 어떤 수술인가요? 이두근 절제술(Biceps tenotomy)은 상완 이두근의 장두가 손상될 경우 진행하는 수술 입니다. 괴사조직 을 제거하고 세척을 한 후 이두근 힘줄을 잘라내면 수술을 마무리 됩니다. 기본적으로 힘줄을 재사용할 수 있도록 봉합하지만 힘줄의 손상이 심하여 재사용이 불가능하다고 판단될 경우 힘줄을 봉합하지 않고 단순 절제합니다.수술 이후 부작용으로 힘줄이 근육으로 말려들어가면서 뽀빠이 근육처럼 변형이 나타날 수 있습니다. 부작용은 최대근력을 5~10% 감소시키지만 일상생활에 지장이 있을 정도는 아닙니다. 수술 후 일상생활 복귀 시기가 빠르며 환자의 후기는 긍정적입니다.RefLong term functino results and isokinetic strength evaluation after arthros.. 공감수 28 댓글수 16 2024. 6. 27.
인공관절 수술 후 낙상 방지를 위한 균형 운동 가이드 “근력이 회복돼도 균형을 못 잡으면 걷는 게 불안해요.” 인공관절 수술 후에는 균형 능력이 현저히 저하되며 낙상 위험이 높아집니다.따라서 통증과 부종 관리 이후 가능한 빠른 시기에✅ 허벅지 근력 강화와 함께✅ 균형 감각 향상 훈련도 병행해야 합니다. 오늘은 수술 1개월 이후, 기본 근력이 회복된 환자분들을 위한 균형 운동법을 알려드립니다.🧠 왜 균형 운동이 필요할까요?보행 시 체중 지지력 약화계단, 경사로 등에서 넘어질 위험 증가재수술 위험과도 직결📌 초기 낙상을 막기 위한 예방 훈련이 핵심입니다. 🏃 균형 능력 향상 3단계 운동법 (도전 난이도별 구성)[ 참고 사항 ]해당 운동은 수술 후 1개월 이후, 허벅지 근력과 균형 능력이 어느정도 개선된 상태애세 진행하는 것이 좋습니다,📌 진행 시 지지대.. 공감수 45 댓글수 27 2024. 6. 25.
Yergason’s test (요르가손 테스트) 목적이두근 힘줄 or SLAP병변 or 아탈구와 같은 상태를 진단하기 위해 검사를 진행합니다. 방법환자는 팔꿈치를 90도로 구부리고 팔뚝을 엎침(손바닥이 아래를 향함)시키고 앉거나 서 있는 자세를 취합니다.물리치료사는 환자 앞에 서서 손목을 잡고 환자의 팔뚝을 고정합니다.환자는 팔꿈치를 90도 구부린 상태에서 물리치료사의 저항에 대해 팔뚝을 적극적으로 뒷침(손바닥이 위를 향함)하도록 지시받습니다.환자는 팔뚝을 뒷침을 만들기 위해 노력하고 물리치료사는 동시에 엎침 상태를 유지시키기 위하여 팔뚝에 저항합니다.물리치료사는 결절사이 고랑 or 힘줄을 따라 통증이 나타나는지 관찰합니다.반응검사 중 결절사이 고랑에서 이두근 힘줄이 아탈구가 확인되면 상완골 횡인대 파열 가능성을 확인할 수 있으며, 이두근 힘줄을 따라.. 공감수 35 댓글수 22 2024. 5. 10.
인공관절 수술 후 허벅지 근력 회복 운동 가이드 "허벅지 근력만 회복돼도일상이 달라집니다." 인공관절 수술 후에는 침상 생활이 길어지며 허벅지 근력이 급격히 약해지기 쉽습니다. 또한 수술 시 절개 범위가 넓기 때문에 조직 손상도 광범위하게 발생합니다. 하지만 수술 직후 통증이 심하지 않다면, 목발을 사용해 보행 훈련을 병행할 수 있습니다. 이 글에서는 수술 직후부터 적용할 수 있는✅ 허벅지 근력 강화 운동✅ 단계별 운동법✅ 실제 회복 사례를 소개합니다.🏥 인공관절 수술 후 왜 허벅지 근력이 약해질까?침상 생활로 인해 대퇴사두근(허벅지 근육)이 위축넓은 절개 범위로 인한 근육 손상통증 및 두려움으로 운동을 회피하게 되는 심리적 요인📌 회복을 위해서는 빠른 시기에 안전한 근력 강화 운동이 필요합니다.💪 수술 직후 가능한 허벅지 근력 강화 운동 4가지.. 공감수 37 댓글수 38 2024. 4. 16.
편마비 환자를 위한 발목 재활 운동 프로그램 "발목이 안 움직여서 절뚝거리며 걷는 게 너무 불편해요" 편마비 환자분들은 발목과 발가락 기능의 제한으로 인해 ✅ 절뚝거리는 걸음걸이 ✅ 발목 움직임 부족 ✅ 엄지발가락 움직임 저하 같은 문제를 겪을 수 있습니다. 이러한 기능 제한은 보행에 큰 영향을 미치므로 발목 중심 재활 프로그램이 매우 중요합니다. 아래는 발목 기능 회복을 위한 단계별 재활 운동법입니다.🧘 1단계: 발목/발가락 스트레칭 (기초 준비 단계) 재활 운동을 시작하기 전에는 반드시 부상 방지를 위한 스트레칭이 필요합니다. 🔹 스트레칭 방법 무릎 꿇기 자세 + 발등 밀착 엉덩이 무게를 이용해 뒤꿈치를 눌러주기 한쪽 무릎 꿇기 + 상체 앞으로 숙이기 종아리 힘줄(아킬레스건) 스트레칭 💡 TIP: 발가락 경직이 심할 경우, 발가락 아래에 .. 공감수 30 댓글수 23 2024. 4. 3.
산재보험 의료기관 주치의를 위한 장해진단 메뉴얼_어깨관절 기능장해 측정방법(A.M.A식) 기능장해 측정 방법 근로복지공단에서"어깨 기능장해의 기준"을 정하기 위해정상적인 어깨 운동범위를 재설정하였습니다. (1) 전상방거상(굴곡) 검사대 위에 누워 전완을 회내시킨 상태를 유지한다.각도기의 중심을 어께관절의 중심에 맞추고 두팔을 들어 올려 측정한다.(2) 후방 거상(신전) 검사대 위에 엎드려 전완을 회외시킨 상태를 유지한다.각도기의 중심을 어깨관절의 중심에 맞추고 두팔을 들어 올려 측정한다.(3) 측방거상(외전) 및 내전 검사대 위에 누워 전완을 중립으로 한다.각도기의 중심을 어깨관절 위에 놓는다.측방거상(외전)의 경우 팔을 옆으로 들어 올리는 동작으로 측정한다.내전의 경우 팔을 측방거상의 반대방향으로 몸 중심부로 들어 올리는 동작으로 측정한다.(4) 내회전 및 외회전 검사대위에 누워 팔을 90.. 공감수 6 댓글수 6 2024. 3. 18.
반달연골 봉합술(Meniscus repair) 1~6주차 1~6 주 : 수술 부위 보호 및 관절 움직임 확보, 통증 및 부종 관리목표수술 부위 보호통증 및 부종 조절대퇴사두근의 원활한 수축력무릎을 곧게 펼 수 있어야한다.무릎 보호대1~2분 걷는 동안 보조기를 착용하기물리치료사는 앞허벅지의 근력이 좋아진다면 보조기 착용을 중단하라고 안내할 것입니다. (대략 6주 후 보조기를 해제합니다.)주의사항/관리처음 4주 동안은 수술한 다리에 체중지지를 허용하지 않습니다. (손상 정도 및 파열의 종류에 따라 권장하는 체중부하가 다르다.)절뚝거리지 않도록 목발을 사용하십시오.발뒤꿈치부터 발끝까지 정상적인 패턴이 되도록 천천히 걸으십시오.처음 6주 동안은 열린사슬운동(CKC)을 60도 이상 범위에서 진행하지 마십시오.처음 2주 동안은 무릎을 60도 이상 구부리지 마십시오.처음 .. 공감수 63 댓글수 85 2023. 12. 5.
앞십자인대(ACL) 재건 3~6개월 3~6개월 :달리기, 민첩성 및 점프 (3~6개월)목표완전한 쪼그려안기( 풀 스쿼트 )한쪽 다리 레그프레스 강도 다른쪽 다리의 95% 이상한쪽 다리 홉 테스트 및 교차 홉 테으스 점수 다른 쪽 다리의 90% 이상Star Excursion Balance Test or Y Balance test : 다른 쪽 다리와 동일한 점수 관리 근력/균형/체육관 프로그램 진행 운동조절 및 올바른 정렬에 중점을 둔 플라이오메트릭 훈련 스피드 드릴(예: 바닥에 사다리 두고 찍기, 전방, 후방, 좌우) 줄넘기 또는 미니 트램플린 운동 야외 자전거 타기 전력 발차기로 수영하기 점진적으로 달리기 프로그램 복귀 기본 스포츠 특증 훈련 시작(예: 공 기굴, 발차기, 잡기 등등) 4단계 프로그램 일주일에 2~4회 체육관 프로그램을 꾸.. 공감수 63 댓글수 73 2023. 11. 29.
파킨슨(Parkinson Disease) 물리치료 가이드라인 추천하는 중재 및 관리(Recommendations)유산소 운동(Aerobic exercise ★ ★ ★ ★)유산소 운동은 환자의산소 소비(VO2)를 개선하고,운동 질환의 심각도를 감소시키며기능적 결과를 개선하기 위해중등도에서 고강도 유산소 운동을 실시해야합니다. (중강도 운동* : 최대 심박수(HR)의 60~75% / 고강도 운동* : 최대 심박수(HR)의 75~85%) 증거의 질: 높음추천 강도: 강함VO2 개선운동 및 비운동 장애 개선기능적 활동(예:보행, 균형, ADL) 개선삶의 질 개선 일부 연구에서는 중간 강도에서 시작하여 점차 높은 강도로 증가하는 유산소 운동을 포함했습니다. 또 다른 연구에서는 중간에서 높은 범위에 이르는 목표 강도를 설정하여 진행했습니다. 운동질환의 심각도유산소 운동이.. 공감수 33 댓글수 36 2023. 11. 24.
앞십자인대(ACL)재건술 7~12주 7~12주 :근력/균형/운동 조절 목표 붓기 최소화 또는 없음 완전한 무릎 움직임 건강한 다리 레그프레스 강도의 85% 이상 옳바른 정렬 및 한쪽 다리로 스쿼트 가능 건강한 다리와 동일한 균형 능령 (한쪽 다리로 서기) 트레이닝 프로그램 시작(매일 2~4회 진행) 무릎 정렬, 조절 능력, 근력(코어 포함), 생활 건강에 초점을 맞추어야한다. 주의사항/관리 수술 후 8주에 열린 사슬 운동(OKC) 시작을 권장한다. 수영은 8주에 부드러운 발차기로 진행할 수 있다. 재활을 잘 진행한다면 12주 전에 다음 단계(4단계 재활)를 시작할 수 있다. 3단계 재활 프로그램 매일 20~30분 재활을 진행하는 것을 목표로 하세요. 1) 한쪽 다리로 스쿼트 수술한 다리로 바로 섭니다.올바른 무릎 정렬을 유지하면서 스쿼트를.. 공감수 5 댓글수 4 2023. 11. 23.
장콜(장애인 콜택시) 바우처 택시, 이동지원센터 회원가입 방법 장애인 바우처 택시는소위 휠체어를 타지 않는 장애인전용 택시입니다.비휠체어 장애인이중형택시를 호출해 탑승할 경우,요금의 75%를 지원합니다.서울시가 비휠체어 장애인 전용 '바우처택시'의 운행대수를 기존 1600대에서 8600대로 늘린다. 이용 요금도 휠체어 장애인이 타는 장애인콜택시(장콜) 수준으로 인하했습니다. 2023년 9월 25일 부터 비휠체어 장애인의 주요 이동 수단의 하나인 바우처택시 운영 규모를 확대하는 등 이용편의를 개선하기로하였습니다.특수장비가 있는 장애인콜택시(특장차)를 효율적으로 운영하기 위해 수요를 여러 택시로 분산하겠다는 취지입니다. 기존 바우처 콜택시회사(나비콜, 국민캡)외에 티머니GO의 온다택시 6000대가 바우처택시 서비스에 참여하기로 하면서 바우처택시 규모는 기존 1600.. 공감수 9 댓글수 10 2023. 10. 11.
이안운동 재활센터(뇌졸중,척수손상,신경계 질환) 이안운동 재활센터이안운동 재활센터는 경기도 하남시/구리시 2곳에서 운영하고 있습니다.뇌졸중, 척수손상, 파킨슨 질환과 같은 신경계 질환을 앓고 계시는 환자분들이 많이 방문해주십니다.5명의 운동재활전문지도사 선생님들이 근무하시고 계십니다.18년 물리치료사로 근무하신 안문철 센터장님을 비롯한 전문적인 의료지식을 겸비한 운동재활전문지도사 선생님들이 근무하고 계시기 때문에 가족을 믿고 맡길 수 있는 운동재활센터 입니다.이안운동 재활센터방문재활이안운동 재활센터는 거동이 불편한 환자분들을 위해 방문재활을 진행하고 있습니다.방문재활을 원하신다면 오픈 채팅(아래 링크)을 이용하여 상담을 진행해보시기 바랍니다. 이안재활운동센터『상담/문의』#신경계재활 #뇌졸중 #척추손상 #방문재활 #장애인재활 #장애인운동open.kaka.. 공감수 49 댓글수 52 2023. 10. 10.
Speed's test (스피드 테스트) 목적 이두근 힘줄의 병변 or 이두근 건염 가능성을 확인하기 위해 검사를 진행합니다.방법 환자는 팔꿈치를 완전히 펴고 손바닥이 위를 향하게 하고 서있거나 앉아있습니다.물리치료사는 환자 앞에 서서 환자의 손목 바로 위에 저항을 가합니다물리치료사는 환자에게 저항에 대항하도록 어깨를 능동적으로 굽힘하도록 요청합니다.물리치료사는 결절사이 고랑 or 이두근 힘줄을 따라 통증이 나타나는지 관찰합니다.반응 검사 중에 결정사이 고랑 or 이두근 힘줄을 따라 통증이 확인된다면 이두근 건염 또는 이두근 힘줄의 병변 가능성을 확인할 수 있습니다 . 민감도(SN) 20-50%특이도(SP) : 71-78% Yergason’s test (요르가손 테스트)목적이두근 힘줄 or SLAP병변 or 아탈구와 같은 상태를 진단하기 위해.. 공감수 3 댓글수 2 2023. 10. 9.
장애인 1:1 맞춤형 운동 서비스 [10월 신청] 오늘은 장애인 맞춤형 운동서비스 바우처신청기간을 공지해드리려합니다.조건장애등급 존재7세~70세 미만까지 신청 가능날짜10월 10일 ~ 10월 13일접수 지역하남시 지역만 가능(기타 성남 구리 지역은 기간이 다를 수 있으니거주지 관할 "행정복지센터 복지과"에 문의해보시기 바랍니다.)접수 방법거주지 동사무소에서 신청가능합니다.(구비 서류(준비물) : 장애인 바우처카드(복지카드) / 건강보험 납입내역서 / 신분증)신청 후 2주 뒤에 바우처 신청결과가 우편이나 문자로 확인하고은행으로 가서 행복복지카드를 신청하시면 됩니다.해당 행복복지카드는"경기도 바우처 지정기관인 운동센터"에서 사용가능합니다.이안 (二安) 운동재활센터이안(二安)운동 재활센터는 하남시 바우처 지정기관입니다.이안(二安)운동 재활센터는뇌졸중, 척수손.. 공감수 58 댓글수 71 2023. 10. 6.
산업체 물리치료사란 무엇일까?(기업체,산업체,대기업 부속의원) 산업체 물리치료사란어느 정도 규모가 있는 기업에서는 임직원들의 복지를 위해 사내 부속의원을 운영하고 있다. 기업마다 진료과목은 다르지만 대체로 ‘정형외과/재활의학과’를 진료하고 있다고 한다. 이 때문에 의사 처방에 따라 그에 맞는 치료를 진행하기 위해 물리치료실이 활발하게 운영되고 있다. 사무직인 임직원들에게서 흔히 발병하고 있는 *‘VDT증후군’은 체계적인 관리가 필요하다. 때문에 산업체 물리치료사는 임직원에게 발생하는 다양한 근골격계질환을 해결하기 위해 부속의원에 상주하여 임직원의 건강을 책임진다. 산업체 물리치료사의 장점으로 휴가 사용이 일반 병원에 비해 자유롭다. 또한 성과급 지급, 의료보험 진료비 감면, 비급여 50%할인, 경조사 지원, 임직원몰, 숙소 등등 다양한 복지 혜택이 주어지며 복지 혜.. 공감수 28 댓글수 27 2023. 10. 4.
O'brien test(오브라이언 테스트) 목적관절와순 파열 or SLAP(Superior Labrum Anterior to Posterior) 병변의 여부를 평가하기 위해 검사를 진행합니다.방법1차 검사1. 환자는 서있거나 앉은 상태로 팔을 90도 굽힘시키고 팔이 몸통을 가로지를 수 있도록 수평모음으로 팔을 위치시키고 엄지손가락이 바닥을 향하도록 내회전 시킵니다.2. 물리치료사는 환자 앞에 위치하고 환자의 팔에 하방 압력을 가하면서 팔을 들어 올리려는 환자의 움직임에 저항합니다. 2차 검사1. 이후 환자는 팔을 외회전시켜 손바닥이 하늘을 바라볼 수 있도록 유지합니다.2. 물리치료사는 동일하게 환자의 팔에 하방 압력을 가하면서 팔을 들어올리려는 환자의 움직임에 저항합니다. 반응1차 검사 중 어깨 관절 깊숙한 곳에서 통증이나 불편감을 경험하고, .. 공감수 4 댓글수 4 2023. 9. 26.
유착성관절낭염(Adhesive Capsulitis) 물리치료 가이드라인 병리해부학적 특성(Pathoanatomical Features)환자에게 어깨 통증 및 가동성 결함(유착성관절낭염)이 나타날 경우, 어깨 복합체(Shoulder complex)를 둘러 싸고 있는 관절낭인대 구조와 근힘줄 구조를 평가해야한다. 수동적인 관절가동범위, 특히 90도 외전에서 외회전(ER)을 포함해 다양한 각도의 어깨 외전 가동성의 소실은 치료 계획 가이드에 사용될 수 있는 중요한 지표가 된다. 위험 요인들(Risk Factors)당뇨병갑상샘 질환특정 연령대(40~65세)여성반대쪽 팔의 유착관절낭염 발병 이력임상적 과정(Clinical Course)유착성관절낭염(Adhesive capsulitis)는 4가지의 단계로 연속성이 설명된다.단계 1최대 3개월까지 지속되며 가동범위의 끝 부분에서 느껴지는.. 공감수 30 댓글수 43 2023. 9. 4.
Lift off test(올림 검사) 목적견갑하근의 파열 또는 기능장애를 평가하기 위해 검사를 진행합니다.방법 1. 환자는 팔을 내회전시켜 손등을 허리에 대고 서있거나 앉아 있습니다.2. 물리치료사는 환자가 손을 등에 대는 것을 도와줍니다3. 물리치료사는 환자에게 손을 등에서 들어 올려 팔을 내회전 자세를 유지하도록 요청합니다.4. 물리치료사는 최소한의 저항을 제공합니다.5. 환자는 몇 초 동안 물리치료사의 저항을 버티고 자세를 유지하도록 요청합니다.6. 물리치료사는 환자가 손을 등에서 들어 올리고 자세를 유지할 수 있는 능력을 관찰합니다.반응 환자가 등에서 손을 뗄 수 없거나 검사 중 약화나 통증을 느낀다면 잠재적인 견갑하근 파열 또는 기능 장애를 확인할 수 습니다. External rotation lag test(외회전 지연 검사)목.. 공감수 28 댓글수 48 2023. 9. 3.
External rotation lag test(외회전 지연 검사) 목적 어깨의 안정성, 특히 후방 어깨 불안정성을 평가하기 위해 검사를 진행합니다.(가시아래근 or 작은 원근의 통증이나 약화를 평가)방법 1. 환자를 서거나 앉은 자세로 위치시킵니다.2. 물리치료사는 환자의 팔을 90도로 외전시킵니다. 3. 팔꿈치를 90도로 굽힘시킵니다.4. 물리치료사는 환자의 팔을 수동적으로 최대한 외회전시킵니다. (이때, 손목이나 손을 잡아서 외회전 시키는 것이 아니라 상완골 자체를 움직여야합니다.)5. 물리치료사는 환자에게 스스로 외회전 자세를 유지하도록 요청합니다.6. 환자가 팔을 외회전 자세로 유지할 수 있는지 관찰합니다.반응 가시아래근 or 작은 원근에 문제로 인해 어깨가 불안정한 경우,환자는 외회전 상태를 유지할 수 없으며 팔이 앞쪽으로 스프링백 됩니다... 공감수 42 댓글수 65 2023. 8. 31.
Neer test(니어 검사) 목적 통증을 유발하는 움직임을 식별함으로써, 가시위근 손상의 가능성을 확인하기 위해 검사를 진행합니다.방법 1. 환자는 편안한 자세로 서거나 앉아 있습니다.2. 물리치료사는 환자의 어깨 관절을 최대한까지 내회전시킵니다. 3. 내회전 상태는 유지한 상태로 물리치료사는 환자의 팔을 굽힘시켜 수직으로 들어 올립니다.(이 과정에서 환자에게 통증이 발생할 수 있습니다.)4. 팔을 움직이면서 물리치료사는 어깨 관절 운동 범위를 주의 깊게 관찰합니다.반응 움직임에서 통증이 발생한다면 가시위근 손상이나 염증반응을 의심할 수 있습니다. 물리치료 진단 및 평가, 임상가를 위한 권장 도서[E-book] : 유니버셜 디자인[유니버셜 디자인] 세상을 따듯하게 바꾸는 디자인, 유니버셜 디자인smartstore.naver.c.. 공감수 39 댓글수 53 2023. 8. 30.
앞십자인대(ACL) 재건술 3~6주차 3~6주 : 움직임 제어 및 기능 회복목표이식 부위 보호통증 및 부종 조절완전한 무릎 신전 유지무릎을 100도 이상 구부리기 달성기능적 활동으로 무릎 강도 회복목발을 뗍니다.주의사항/관리필요에 따라 부기 관리를 계속하십시오.앉은 자세에서 다리 똑바로 걷어차기 금지 (그림 1 참조)발이 바닥에 닿은 상태에서 운동하는 스쿼트 또는 런지와 같은 운동2단계 재활 프로그램매일 20-30분 운동할 수 있도록 노력하십시오.바로 누워서 무릎 구부리기발뒤꿈치로 바닥을 쓸면서 무릎을 구부립니다.무릎에서 스트레칭이나 경미한 불편함이 느껴지면 멈추십시오위 동작을 10회 3세트 진행합니다.엎드려 누워서 무릎 구부리기엎드려 눕습니다.수술한 다리의 뒤꿈치를 아래쪽으로 구부립니다.위 동작을 10회 3세트 진행합니다. (난이도를 높이.. 공감수 50 댓글수 80 2023. 8. 28.

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