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이두근 건고정술(Biceps tenodesis)상완 이두근 고정술(Tenodesis)은 상완 이두근의 긴 갈래(장두)를 상완골이나 견갑골에 재부착하는 수술입니다. 이 수술은 보통 상완 이두근 장두의 힘줄이 손상되었을 때 수행됩니다. 손상된 힘줄은 통증과 기능 저하를 유발할 수 있으며, 이를 해결하기 위해 고정술을 시행합니다. 고정술(Tenodesis)은 일반적으로 관절경을 이용하여 최소 침습적으로 수행되며, 수술 후에는 재활을 통해 근육과 관절의 기능을 회복하는 과정이 필요합니다. 수술의 목적은 통증을 줄이고 팔의 기능을 개선하는 것입니다. 이두근 건고정술(Biceps tenodesis) 수술 과정문제 발생: 상완 이두근의 긴 갈래(장두) 힘줄이 손상되면 통증과 기능 저하가 발생합니다. 이 힘줄은 팔꿈치..

이두근 절제술(Biceps tenotomy)은 상완 이두근의 장두가 손상될 경우 진행하는 수술 입니다. 괴사조직 을 제거하고 세척을 한 후 이두근 힘줄을 잘라내면 수술을 마무리 됩니다. 기본적으로 힘줄을 재사용할 수 있도록 봉합하지만 힘줄의 손상이 심하여 재사용이 불가능하다고 판단될 경우 힘줄을 봉합하지 않고 단순 절제합니다.수술 이후 부작용으로 힘줄이 근육으로 말려들어가면서 뽀빠이 근육처럼 변형이 나타날 수 있습니다. 부작용은 최대근력을 5~10% 감소시키지만 일상생활에 지장이 있을 정도는 아닙니다. 수술 후 일상생활 복귀 시기가 빠르며 환자의 후기는 긍정적입니다.RefLong term functino results and isokinetic strength evaluation after arthros..

오늘은 어깨수술 후 뒷짐이 안되는 분들에게도움이 될 수 있는어깨수술 운동재활 프로그램을알려드리겠습니다.환자의 증상최XX님은 어깨(*회전근개) 수술 6개월 후에센터에 방문해주셨습니다. *회전근개 :어깨뼈와 팔뼈를 연결해주는핵심 4가지 근육(가시위근,가시아래근,작은원근,어깨밑근) 안타깝게도 바쁜 일상으로 인해수술 후 운동재활을진행하지 못하셨습니다.결과적으로 어깨 운동범위가 부족했으며어깨를 움직이면 큰 불편감을 호소하셨습니다. 팔을 위로 올리거나 벌리는 동작도불편해하셨지만,가장 불편한 동작은"뒷짐 자세"였습니다. 운동범위를 개선하기 위해일반적인 원칙에 따라운동재활을 진행하였습니다.뒷짐을 만들기 위한 3가지 동작뒷짐이 안된다면 선행 동작으로"3가지 동작"을 기억해주세요.1. 폄/ 신전 45도2. 모음/ 내전 (..

3~6개월차 : 고강도 근력 및 스포츠 복귀 목표 완전한 어깨 가동 범위 확보 완전한 어깨 근력 수술 전 활동으로 복귀(스포츠, 일상생활) 주의사항/관리 점진적 이두근 근력 운동 시작 어깨 가동 범위가 반대쪽 어깨와 가아질 때까지 스트레칭 지속적으로 진행 물리치료사의 안내에 따라 근력 운동 진행 물리치료사의 안내에 따라 고유수용성감각 및 신경근 운동 시작 가벼운 스포츠 관련 운동 또는 활동 시작(예: 골프 치핑) / 테니스 그라운드 스트로크 4단계 재활 프로그램 물리치료사의 안내에 따라 4단계 운동으로 진행합니다. 매일 한 번씩 수행하십시오. 팔꿈치 굽힘 저항 운동 (이두근 운동) 낮은 무게(예:1~2kg)을 사용합니다. 팔꿈치를 구부린 다음 긴장을 풀고 내립니다. 위 동작을 10회 3세트 반복합니다. ..