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어깨 통증으로 힘들어하시는 어르신들에께, 어깨 충돌 증후군과 그 치료 방법인 견봉하 감압술에 대해 쉽게 설명드리겠습니다.어깨 충돌 증후군이란?일반적으로 어깨의 뼈와 힘줄이 서로 부딪혀서 어깨 충돌로 인해 통증이 생기는 상태입니다. 팔을 올리거나 움직일 때 아프고 불편할 수 있습니다.대게 물리치료, 재활운동을 통해 어깨 충돌 증후군을 개선할 수 있지만 3~6개월 물리치료을 진행하더라도 어깨 통증이 계속된다면, 수술을 고려해볼 수 있습니다.견봉하 감압술이란?견봉하 감압술(Arthroscopic subacromial decompression,ASD)은 어깨의 좁아진 공간을 넓히는 수술입니다. 이렇게 하면 어깨 힘줄이 눌리지 않고 통증이 줄어들게 됩니다. 견봉 하단부 공간에는 근육, 힘줄, 활액낭과 같은 다양한..

3~6개월차 : 고강도 근력 및 스포츠 복귀 목표 완전한 어깨 가동 범위 확보 완전한 어깨 근력 수술 전 활동으로 복귀(스포츠, 일상생활) 주의사항/관리 점진적 이두근 근력 운동 시작 어깨 가동 범위가 반대쪽 어깨와 가아질 때까지 스트레칭 지속적으로 진행 물리치료사의 안내에 따라 근력 운동 진행 물리치료사의 안내에 따라 고유수용성감각 및 신경근 운동 시작 가벼운 스포츠 관련 운동 또는 활동 시작(예: 골프 치핑) / 테니스 그라운드 스트로크 4단계 재활 프로그램 물리치료사의 안내에 따라 4단계 운동으로 진행합니다. 매일 한 번씩 수행하십시오. 팔꿈치 굽힘 저항 운동 (이두근 운동) 낮은 무게(예:1~2kg)을 사용합니다. 팔꿈치를 구부린 다음 긴장을 풀고 내립니다. 위 동작을 10회 3세트 반복합니다. ..

목적어깨 관절의 통증을 평가하고, 특정 조건에서 통증이 발생하는 패턴을 식별하여 통증의 원인을 추적하고 적절한 치료 계획을 수립하기 위해 사용합니다.  방법환자는 상체가 편안한 자세로 선 상태로 시작합니다.        물리치료사는 환자의 팔을 벌림시켜 수직으로 들어 올립니다.(이 과정에서 환자는 자신의 어깨와 팔을 최대한 들어올리는 데에 협력해야 합니다.) 환자가 어깨 관절 운동 범위 중 어떤 구간에서 통증이 나타나는지 기록합니다환자와 함께 팔을 움직이면서 물리치료사는 어깨 관절 운동 범위를 주의 깊게 관찰합니다. 일반적으로 어깨 관절 운동 범위의 중간 구간에서 통증이 발생하는 것이 특징적입니다. 반응[충돌증후군] 60-120도 통증이 발생 시, Subacromial space(견봉하공간)의 문제민감도..