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이두근 건고정술(Biceps tenodesis)상완 이두근 고정술(Tenodesis)은 상완 이두근의 긴 갈래(장두)를 상완골이나 견갑골에 재부착하는 수술입니다. 이 수술은 보통 상완 이두근 장두의 힘줄이 손상되었을 때 수행됩니다. 손상된 힘줄은 통증과 기능 저하를 유발할 수 있으며, 이를 해결하기 위해 고정술을 시행합니다. 고정술(Tenodesis)은 일반적으로 관절경을 이용하여 최소 침습적으로 수행되며, 수술 후에는 재활을 통해 근육과 관절의 기능을 회복하는 과정이 필요합니다. 수술의 목적은 통증을 줄이고 팔의 기능을 개선하는 것입니다. 이두근 건고정술(Biceps tenodesis) 수술 과정문제 발생: 상완 이두근의 긴 갈래(장두) 힘줄이 손상되면 통증과 기능 저하가 발생합니다. 이 힘줄은 팔꿈치..

오늘은 무릎수술 후 재활에도움이 될수 있는인공관절 후 낙상 방지, 균형 운동 프로그램을알려드리겠습니다.인공관절 수술 후균형 능력은 현저히 상실되면서낙상 위험이 높아지게 됩니다. 수술 후 통증/ 부종 관리 후최대한 빠른 시일에허벅지 근력 운동과 함께낙상 방지 균형 운동을 진행해야합니다. [무릎수술 운동재활] 인공관절 후 허벅지 근력 강화 방법!안녕하세요.환자의 목소리에 경청하는 물리치료사 송쌤입니다.오늘은 무릎수술 후 재활에도움이 될수 있는인공관절 후 허벅지 근력 강화 프로그램을알려드리겠습니다.인공관절 후 입원기간physiof5.tistory.com인공관절 수술 후 진행할 수 있는균형 운동 프로그램을 소개해드리겠습니다.[ 참고 사항 ]해당 운동은 수술 후 1개월 이후, 허벅지 근력과 균형 능력이 어느정도 ..

.오늘은 무릎수술 후 재활에도움이 될수 있는인공관절 후 허벅지 근력 강화 프로그램을알려드리겠습니다.인공관절 후 입원기간 동안수술 부위가 회복되는 동안침상 생활을 오래 하면서허벅지 근력이 약해지게 됩니다.인공관절 수술을 진행하는 과정에서광범위하게 절개를 하기 때문에조직 손상 범위가 넓습니다. 하지만, 수술 직후 통증이 심하지 않다면목발을 사용하여 발을 땅에 딛을 수 있습니다. 수술 후 재활을 진행할 때환자의 무릎 상태를 확인하고최대한 빠른 시일에허벅지 근력을 강화 해주어야 합니다. 수술 직후 진행 할 수 있는근력 운동 프로그램을 소개 해드리겠습니다.1. 미니 스쿼트 (Mini Squat) 미니 스쿼트(Mini squat)는45도 쪼그려 앉는 동작(Squat)으로이해하시면 됩니다.(지지대를 잡고 진행하시면 ..

오늘은 어깨수술 후 뒷짐이 안되는 분들에게도움이 될 수 있는어깨수술 운동재활 프로그램을알려드리겠습니다.환자의 증상최XX님은 어깨(*회전근개) 수술 6개월 후에센터에 방문해주셨습니다. *회전근개 :어깨뼈와 팔뼈를 연결해주는핵심 4가지 근육(가시위근,가시아래근,작은원근,어깨밑근) 안타깝게도 바쁜 일상으로 인해수술 후 운동재활을진행하지 못하셨습니다.결과적으로 어깨 운동범위가 부족했으며어깨를 움직이면 큰 불편감을 호소하셨습니다. 팔을 위로 올리거나 벌리는 동작도불편해하셨지만,가장 불편한 동작은"뒷짐 자세"였습니다. 운동범위를 개선하기 위해일반적인 원칙에 따라운동재활을 진행하였습니다.뒷짐을 만들기 위한 3가지 동작뒷짐이 안된다면 선행 동작으로"3가지 동작"을 기억해주세요.1. 폄/ 신전 45도2. 모음/ 내전 (..