시니어핏

목적관절와순 파열 or SLAP(Superior Labrum Anterior to Posterior) 병변의 여부를 평가하기 위해 검사를 진행합니다.방법1차 검사1. 환자는 서있거나 앉은 상태로 팔을 90도 굽힘시키고 팔이 몸통을 가로지를 수 있도록 수평모음으로 팔을 위치시키고 엄지손가락이 바닥을 향하도록 내회전 시킵니다.2. 물리치료사는 환자 앞에 위치하고 환자의 팔에 하방 압력을 가하면서 팔을 들어 올리려는 환자의 움직임에 저항합니다.  2차 검사1. 이후 환자는 팔을 외회전시켜 손바닥이 하늘을 바라볼 수 있도록 유지합니다.2. 물리치료사는 동일하게 환자의 팔에 하방 압력을 가하면서 팔을 들어올리려는 환자의 움직임에 저항합니다. 반응1차 검사 중 어깨 관절 깊숙한 곳에서 통증이나 불편감을 경험하고, ..

3주-6주: 동작 범위 목표 전체 수동적인 어깨 및 팔꿈치 가동범위 (6주 말까지) 보조기(슬링) 착용 3주~6주차: 운동과 위생을 위해 슬링을 제거합니다. 6주차 이후: 슬링 착용을 중단합니다. 체중부하 최대 250g (휴대전화 또는 차 한 잔의 무게) 팔을 통해 체중을 지탱(기대거나 밀기)하지 않음 관리/주의사항 냉찜질을 사용하여 통증과 붓기 호전을 기대할 수 있습니다. 수동적인 운동 범위(PROM)를 계속 유지합니다. 완전한 움직임을 가질 때까지 팔꿈치와 어깨를 위한 운동을 진행합니다. 능동적인 움직임을 통해(AROM)로 능동적인 운동 범위를 확보합니다. (주의할 필요가 있음) 통증이 허용하는 범위 내에서 운동(팔꿈치를 구부려 복구 시 스트레스 최소화할 수 있습니다.) 정적 저항 운동(등척성)을 진..