허벅지강화운동 썸네일형 리스트형 인공관절 수술 후 낙상 방지를 위한 균형 운동 가이드 “근력이 회복돼도 균형을 못 잡으면 걷는 게 불안해요.” 인공관절 수술 후에는 균형 능력이 현저히 저하되며 낙상 위험이 높아집니다.따라서 통증과 부종 관리 이후 가능한 빠른 시기에✅ 허벅지 근력 강화와 함께✅ 균형 감각 향상 훈련도 병행해야 합니다. 오늘은 수술 1개월 이후, 기본 근력이 회복된 환자분들을 위한 균형 운동법을 알려드립니다.🧠 왜 균형 운동이 필요할까요?보행 시 체중 지지력 약화계단, 경사로 등에서 넘어질 위험 증가재수술 위험과도 직결📌 초기 낙상을 막기 위한 예방 훈련이 핵심입니다. 🏃 균형 능력 향상 3단계 운동법 (도전 난이도별 구성)[ 참고 사항 ]해당 운동은 수술 후 1개월 이후, 허벅지 근력과 균형 능력이 어느정도 개선된 상태애세 진행하는 것이 좋습니다,📌 진행 시 지지대.. 더보기 이전 1 다음
