시니어핏

주변에 파킨슨병을 앓고 계신분이 있으신가요? 파킨슨병은 60세 이후에 발생할 확률이 1%, 80세 이후 발생할 확률이 4% 라고 합니다. 80세 이후에는 100명 중 4명은 파킨슨병을 앓고 있을 만큼 흔한 질환입니다. 2025년 초고령 사회에 돌입하면서 건강한 노후 관리에 큰 관심을 가지고 있습니다. 질환에 대해 잘 알고 있어야 질환을 잘 관리 할 수 있겠죠? 파킨슨병의 초기 증상을 설명드리겠습니다. 아래 내용을 잘 읽어 주시기 바랍니다. 1. 떨림(Tremor)파킨슨 병의 증상 중 "떨림"은 흔히 알려진 증상입니다.어느 부위에서 시작하나요?보통 한쪽 손에서 시작됩니다. 예를 들어, 오른쪽 손이 떨리기 시작하면 나중에 왼쪽 손도 떨릴 수 있습니다. 언제 떨리나요?가만히 있을 때 떨리는 경우가 많고, 움직..

추천하는 중재 및 관리(Recommendations)유산소 운동(Aerobic exercise ★ ★ ★ ★)유산소 운동은 환자의산소 소비(VO2)를 개선하고,운동 질환의 심각도를 감소시키며기능적 결과를 개선하기 위해중등도에서 고강도 유산소 운동을 실시해야합니다. (중강도 운동* : 최대 심박수(HR)의 60~75% / 고강도 운동* : 최대 심박수(HR)의 75~85%) 증거의 질: 높음추천 강도: 강함VO2  개선운동 및 비운동 장애 개선기능적 활동(예:보행, 균형, ADL) 개선삶의 질 개선 일부 연구에서는 중간 강도에서 시작하여 점차 높은 강도로 증가하는 유산소 운동을 포함했습니다. 또 다른 연구에서는 중간에서 높은 범위에 이르는 목표 강도를 설정하여 진행했습니다.  운동질환의 심각도유산소 운동이..

파킨슨병(Pakinson's disease) 발병 원인파킨슨병의 원인은 뇌흑질의 도파민계 신경의 파괴로 흔히 알려져있습니다. 하지만 도파민계 신경이 파괴되는 원인은 아직 연구 결과로 밝혀진 바 없습니다. 증상을 유발하는 위험 요인들(Risk factors) 을 알아볼까요? 위험요인들(Risk factors)나이성별(남성 우세)살충제 or 제초제 노출두부 손상농촌 생활담배(일산화탄소)카페인NSAID알코올칼슘 채널 차단제유전적 특성연령은 질병 발병에 대한 위험 요소로 알려져 있으며 약 80세에 최고조에 달합니다. 성별은 남자가 여성에 비해 질병 발병률이 더 높습니다. 살충제(로테논,파라콰트) 또는 제초제 노출, 이전 두부 손상과 같은 환경 위험 요소, 농촌생활, 농업 직억관련 질병 발병과 관련이 있으며, 담..