[시니어재활] 93세 어르신의 낙상 예방 운동 재활 후기

 

오늘은 경로당에서
방문재활을 진행하셨던
"93세 어르신의 낙상 예방 운동 재활 후기"를
작성해보려합니다.

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93세 어르신은
허리 협착증으로 인해
허리 유합술(Fution) 이후 
1개월이 지난 상태였습니다.
 
허리 수술로 인해
허리 통증도 있었지만(VAS *8)
 
허리통증 뿐만아니라
다리의 근력/균형이
부족한 상태였습니다.
 
때문에,
낙상 예방 운동 재활을
추가로 진행하였습니다.

 

제활 목적과 목표

 

1. 허리 통증 감소

2. 다리근력 증진

3. 균형 능력 증진

4. 보행속도 증진

 

이 4가지 목적을 핵심으로

낙상 예방 운동 재활 프로그램을

설정하였습니다.

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허리 통증 감소

어르신은 허리 통증이 심하여
바로 서있는 자세 조차 힘드셨습니다.
 
신체 능력에 맞추어
허리에 통증이 느껴지지 않는 자세에서
코어 운동/유산소 운동을 진행하였습니다.
 
런닝머신 / 고정식 자전거는
낙상 위험이 높다고 판단되어
가정용 실내 미니 스텝퍼를
활용하였습니다.

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가정에서 가벼운 유산소 운동이 필요하시다면
해당 상품은 아래 링크를 걸어두었으니
확인해보시기 바랍니다.

CABOSS 가정용 실내 자전거 미니 스텝퍼 사이클 : 유니버셜 디자인

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다리근력 증진

다리 근력은
낙상 예방에 도움이 되는
중요한 요소입니다.
 
다리 근력을 개선하기 위해
낮은 강도의 운동 부터
차근차근 강도를 올려드렸습니다.
 

(**재활 참여도를 높일 수 있도록
다양한 놀이/재활 도구를 활용하였습니다.)

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균형 능력 증진

앉은자세에서 낙상 예방을 위해
의자에 앉아 팔/다리를 다양하게 움직이면서
몸통의 균형을 개선하였습니다.

서있는 자세에서 낙상 예방을 위해
보행 보조기(워커)를 활용하여 안전하게
몸통/하지의 균형을 개선하였습니다.

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보행속도 증진

 

독립적인 보행을 위해
보행기(워커)를 사용하여
보행 훈련을 시작하였습니다.
 
효과적으로
보행 속도/ 보행 균형을 개선하기 위해
다양한 훈련을 통해
보행 훈련을 수행하셨습니다.

현대메딕스 국산 보행기/워커 (바퀴2개) HD-SD-003 : 유니버셜 디자인

 

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재활 후 상태 그래프로 확인하기

 

 

5개월 동안 재활 운동을 진행하시면서 하지 근력 및 보행에 대한 자신감이 개선되었습니다.

 

2024년 5월 부터 [보행기에서 양손 떼고 서있기/ 보조자 손 잡고 걷기] 훈련을 통해 보행기 없이 걸을 수 있다는 자신감을 인지시켜드렸습니다. 이로써 다리 근력이 부족해 측정 불가능했던 "일어서서 뻗기 검사"가 06월 평가에서 가능해졌으며 평가 기록은 "7cm"로 측정되었습니다.

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93세의 나이를 극복하고
삶의 질이 향상된 모습을 보이셨습니다.
 
이렇게 5개월 동안 진행한 재활은 마무리되었고
어르신과 보호자(아드님)은 만족스러워 하셨습니다.
 
앞으로도 시니어의 건강을 책임지고
보다 나은  운동 서비스를 제공해드리겠습니다.

이안운동 재활센터 (1:1 채팅)님의 오픈프로필